Vous vous réveillez entre 3 h et 5 h du matin ? Voici ce que cela signifie

Des hormones qui dansent sans votre permission

Le corps humain est une horloge incroyable, réglée par des hormones. Or, entre 3 h et 5 h, c’est l’heure des grands réglages : baisse de la mélatonine (l’hormone du sommeil), montée du cortisol, et parfois même petits déséquilibres hormonaux (surtout chez les femmes) qui peuvent créer un inconfort ou une agitation intérieure.

Ajoutez à cela une sensation de froid, de faim, ou simplement l’envie d’aller aux toilettes, et le réveil est presque inévitable.

Et si c’était un appel… spirituel ?

Certaines traditions, notamment en médecine chinoise ou dans certaines croyances ancestrales, associent chaque tranche horaire de la nuit à des organes du corps ou des dimensions de l’âme. Entre 3 h et 5 h, ce serait le moment du poumon, symbole de tristesse mais aussi d’intuition, de transformation intérieure.

Se réveiller à cette heure, surtout de manière répétée, pourrait être vu comme un “message” de l’intérieur, une invitation à se recentrer, à écouter ses émotions, ou même à entreprendre un changement personnel.

Lire la suite sur la page suivante >>