Avant de parler des remèdes, un petit éclaircissement s’impose. Beaucoup confondent les crampes avec le syndrome des jambes sans repos. Pourtant, ce n’est pas la même chose !
- La crampe est une contraction brutale et douloureuse, qui dure de quelques secondes à quelques minutes.
- Le syndrome des jambes sans repos, quant à lui, provoque une envie incontrôlable de bouger les jambes, surtout au repos, mais sans douleur intense dans la majorité des cas.
Mais au fait, pourquoi a-t-on des crampes la nuit ?
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