Utilisez le chia pour perdre du poids !

Le chia est la plante la plus riche en acides gras oméga-3.
Elles contiennent des antioxydants, des protéines, des acides aminés, des vitamines, des minéraux et des fibres.
Elles ne contiennent pas de gluten.
Elles n’ont pas de saveur ni d’odeur particulière.
Elles nous donnent de l’énergie.
Elles font diminuer le taux de cholestérol et régulent la tension artérielle.
Elles facilitent la digestion.
Elles sont bonnes pour le coeur.
Elles améliorent le tonus musculaire et la régénération des tissus.
Elles régulent le taux de sucre dans le sang.
Les graines de chia contiennent peu de sodium.
Comment consommer les graines de chia pour maigrir ?