Citron : Riche en vitamine C et en antioxydants, le citron aide à stabiliser la glycémie. Son acidité favorise également la digestion, ce qui peut aider l’organisme à traiter les sucres plus efficacement.
Oignon : L’oignon contient du chrome et des composés soufrés, connus pour réguler la production d’insuline et améliorer la capacité de l’organisme à gérer la glycémie.
Comment préparer une tisane à l’insuline naturelle
Ingrédients :
1 oignon moyen
1 citron (jus uniquement)
500 ml d’eau
Instructions :
Préparer l’oignon
Pelez et coupez l’oignon en gros morceaux.
Faire bouillir l’oignon
Dans une casserole, porter 500 ml d’eau à ébullition. Ajouter l’oignon haché et laisser mijoter 10 à 15 minutes pour en extraire les composés bénéfiques.
Ajouter le jus de citron
Après avoir fait bouillir l’oignon, retirer la casserole du feu et filtrer l’infusion dans une tasse. Ajouter le jus d’un citron.
Boisson
Laisser refroidir légèrement l’infusion avant de la boire. Pour de meilleurs résultats, boire cette tisane à jeun le matin ou avant les repas.
