Les graines de courge sont peut-être petites, mais elles sont très bénéfiques pour la santé. Une simple poignée de ces graines riches en nutriments peut déclencher des changements positifs dans votre corps, en vous apportant vitamines, minéraux et antioxydants essentiels. Voici comment les graines de courge peuvent déclencher une réaction « irréversible » et pourquoi vous devriez les intégrer à votre alimentation quotidienne.
1. Améliore la santé cardiaque
Les graines de courge sont riches en magnésium, un minéral essentiel au maintien d’un cœur en bonne santé. Manger une poignée peut aider à réguler la tension artérielle, améliorer la circulation et réduire le risque de maladie cardiaque.
Suite page suivante :
voir la suite à la page suivante
Pages : 1 2
