Peu connue du grand public, la molène est une véritable perle de la phytothérapie. Elle se reconnaît à ses grandes feuilles duveteuses et ses fleurs jaunes. Elle pousse à l’état sauvage dans les zones ensoleillées et présente plusieurs bienfaits :
- Expectorante : elle aide à évacuer les sécrétions.
- Anti-inflammatoire : elle soulage les voies respiratoires irritées.
- Antibactérienne : elle agit contre les infections légères.
En tisane, les feuilles et fleurs libèrent des saponines qui fluidifient les mucosités, facilitent leur élimination, et atténuent les douleurs thoraciques.
Recette d’une tisane maison pour nettoyer vos poumons
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