Conseils :
Commencez par vous laver et sécher soigneusement les pieds pour que les feuilles de sauge tiennent bien en place.
Prenez 2 à 3 feuilles de sauge fraîches et placez-les directement sous vos pieds. Placez-les de manière à ce qu’elles reposent confortablement sur la plante de vos pieds, là où la peau est la plus absorbante. Enfilez une paire de chaussettes propres par-dessus les feuilles de sauge, en veillant à ce qu’elles soient bien en place.
Laissez les chaussettes pendant au moins 30 minutes à une heure. Vous pouvez les porter plus longtemps si vous le souhaitez.
Détendez-vous et laissez les composés anti-inflammatoires de la sauge pénétrer votre peau.
Conseils de service et de conservation :
Il est préférable d’utiliser des feuilles de sauge fraîches pour ce remède, car elles contiennent la plus forte concentration de composés actifs. À défaut de sauge fraîche, vous pouvez la remplacer par des feuilles de sauge séchées, bien que l’effet puisse être moins puissant.
Vous pouvez répéter cette pratique quotidiennement ou au besoin, surtout si vous souffrez régulièrement de douleurs articulaires, de maux de tête ou d’inflammations.
Après avoir utilisé les feuilles de sauge, jetez-les soigneusement et nettoyez vos chaussettes pour une utilisation ultérieure.
Pour conserver les feuilles de sauge, placez-les dans un récipient hermétique et conservez-les dans un endroit frais et sec. La sauge fraîche se conserve quelques jours, tandis que la sauge séchée se conserve plusieurs mois.
En intégrant ce remède simple mais efficace à votre routine, vous pourriez soulager l’inflammation, l’arthrite et d’autres affections courantes. La sauge, véritable source de guérison naturelle, offre un soutien doux et non invasif.
