Le déjeuner :
Ce régime permet la consommation de viande, et il peut être du poulet ou du veau. Vous devez également manger un pot (2 tasses) de lait caillé yaourt.
Casse-croûte :Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.
Dîner :
Le repas doit être avant 18 h 00. Il se compose de deux oeufs durs ainsi que la salade de concombre ou salade verte à l’huile d’olive et un peu de sel. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettre 4 sachets de thé), buvez-le avant le coucher. Voilà le menu pendant environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous souhaitez perdre. En 7 jours, vous devriez perdre 10 kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!
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