Titre : Deux cuillères de santé chaque matin : une recette maison qui peut changer votre vie
- 1/2 tasse de jus de citron (fraîchement pressé)
- 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pomme (avec « mère »)
- 1/4 tasse de miel naturel
- 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à café de cannelle de Ceylan
- Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
Méthode de préparation :
- Placez tous les ingrédients dans un bocal ou une bouteille en verre.
- Remuez ou secouez soigneusement le récipient jusqu’à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
- Conservez le mélange au réfrigérateur jusqu’à 7 jours.
Conseils de service et de conservation :
- Prendre 2 cuillères à soupe le matin à jeun, de préférence avec de l’eau tiède.
- Vous pouvez également diluer 2 cuillères à soupe du mélange dans un verre d’eau et le boire en boisson.
- Agiter avant chaque utilisation car les épices peuvent se déposer au fond.
Variantes :
- Au lieu du miel, vous pouvez utiliser du sirop d’érable (pour une version vegan).
- Ajoutez du curcuma pour des propriétés anti-inflammatoires supplémentaires.
- Au lieu du poivre de Cayenne, vous pouvez utiliser une pincée de poudre de chili.
FAQ : Question : Cette potion fonctionne-t-elle vraiment ? Réponse : Il a un effet de soutien : il améliore la digestion, renforce l’immunité et peut aider à réguler les niveaux de sucre et d’énergie. Cependant, il ne remplace pas le traitement pharmacologique.
Question : Peut-on le boire le soir ? Réponse : Oui, bien que les plus grands bénéfices soient obtenus lorsqu’ils sont consommés à jeun. Évitez de boire juste avant de vous coucher en raison des effets stimulants du gingembre et du vinaigre.
Question : Les enfants peuvent-ils consommer ce mélange ? Réponse : Pour les enfants de plus de 12 ans en petites quantités, après consultation d’un médecin. Déconseillé aux jeunes enfants en raison de la présence de vinaigre et d’épices.
