Thé aux graines de pastèque : bienfaits et recettes saines

2 cuillères à soupe de graines
✅ de pastèque séchées 500 ml d’eau
✅ 1 cuillère à café de miel (facultatif, pour la saveur)
✅ Quelques gouttes de jus de citron (pour une meilleure absorption des ingrédients)

👩 🍳 Comment puis-je me préparer ?
1️⃣ Broyez les graines de pastèque dans un mortier ou un mélangeur afin qu’elles puissent mieux développer leurs propriétés.
2️⃣ Portez l’eau à ébullition et ajoutez les graines moulues.
3️⃣ Cuire à feu doux pendant 10-15 minutes, puis laisser lever 5 minutes.
4️⃣ Filtrez l’infusion et ajoutez du miel et du citron au goût.

✅ Prêt! Buvez du thé chaud pour profiter de ses bienfaits pour la santé.

🔥 Comment utiliser le thé aux graines de pastèque ?
✔ Pour le nettoyage des reins – buvez 1 tasse par jour pendant 3 jours.
✔ Pour améliorer le métabolisme, buvez le matin à jeun.
✔ Pour renforcer l’immunité, buvez régulièrement 2 à 3 fois par semaine.

🌱 Autres variantes de recettes :

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