Difficulté à vous endormir ou réveils nocturnes ? Vos taux de cortisol ou de mélatonine sont peut-être déséquilibrés.
Perte de cheveux
Cheveux qui tombent en masse ou qui deviennent plus fins ? Cela peut venir d’un déficit hormonal, surtout chez les femmes après 40 ans.
Acné persistante
Boutons d’adulte, surtout autour du menton ou de la mâchoire, sont souvent hormonaux. L’excès d’androgènes est souvent le responsable.
Problèmes digestifs
Ballonnements, constipation, digestion lente ? Oui, les hormones influencent aussi le fonctionnement de vos intestins.
Les causes possibles d’un déséquilibre hormonal
Les origines sont nombreuses, souvent liées à notre mode de vie :
Le stress chronique
Comme une cocotte-minute, le stress fait monter le cortisol… qui perturbe tout le reste.
Une alimentation déséquilibrée
Trop de sucres, pas assez de fibres, des carences en magnésium ou en oméga-3 ? Vos hormones peuvent se désorganiser.
Le vieillissement naturel
Puberté, grossesse, ménopause… chaque étape modifie nos taux hormonaux. Et parfois, l’organisme a du mal à s’adapter.
Certains traitements médicaux
Pilule contraceptive, stéroïdes ou traitements hormonaux peuvent déstabiliser le système endocrinien.
Problèmes de santé sous-jacents
Thyroïde, diabète, SOPK… des troubles souvent silencieux au début.
Manque d’activité physique
Un corps peu actif produit moins bien certaines hormones, et le métabolisme ralentit.
Quand faut-il consulter un professionnel ?
Ne laissez pas les symptômes s’installer :
La suite page suivant
