6. Smoothie mangue-banane-yogourt
250 ml de mangue
1 banane
½ tasse de yaourt
½ tasse de lait
—
7. Smoothie protéiné vert
½ avocat
1 banane
Une poignée d’épinards
Lait d’amande + protéines en poudre
—
8. Smoothie carotte-papaye
250 ml de papaye
½ carotte
1 banane
½ tasse de jus d’orange
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