Préparation :
Préparez les ingrédients :
Lavez la pomme et coupez-la en morceaux (vous pouvez laisser la peau si elle est biologique).
Si l’avoine est trop dure, vous pouvez la faire tremper dans du lait pendant 10 minutes pour obtenir une texture plus lisse.
Réduire en purée :
Dans un mélangeur, ajoutez les morceaux de pomme, les flocons d’avoine, le lait, le miel et la cannelle.
Mélanger jusqu’à consistance lisse, environ 1 minute.
Ajoutez les glaçons et mélangez à nouveau pendant quelques secondes si vous voulez une boisson plus fraîche.
Au goût :
Versez dans un verre et dégustez immédiatement !
Astuce : Pour une touche encore plus gourmande, ajoutez une cuillère à soupe de yaourt nature ou de beurre d’amande.
Bon rafraîchissement !
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