Une boisson au collagène est un excellent moyen de nourrir votre peau de l’intérieur, en favorisant un éclat de jeunesse et en améliorant la santé globale de la peau. Le collagène, les antioxydants, les vitamines et l’hydratation jouent un rôle clé dans le maintien d’une peau radieuse.
Le collagène est une protéine importante pour la santé de la peau. Les fibres de collagène aident à maintenir l’élasticité de la peau, prévenant ainsi les rides. Une alimentation saine riche en vitamine C, en acides aminés et en antioxydants favorise la production de collagène. Une excellente façon d’incorporer des vitamines et des antioxydants essentiels est de créer une boisson stimulant le collagène avec de la carotte, de la betterave, du jus de citron et de l’orange.
Vous trouverez ci-dessous une recette simple et délicieuse de boisson au collagène que vous pouvez facilement préparer à la maison :
Skin Glow Drink – Recette de boisson au collagène
Ingrédients:
- 1 carotte moyenne, lavée et hachée
- 1 petite betterave, lavée et hachée
- Jus d’1 citron
- Jus d’1 orange
- 1-2 tasses moyennes d’eau (ajuster pour la consistance désirée)
- Facultatif : Miel ou sirop de stévia pour la douceur
Comment se préparer ?
- Préparez les fruits et légumes en les lavant soigneusement. Pelez le citron et l’orange.
- À l’aide d’un mélangeur ou d’un presse-agrumes, pressez la carotte, la betterave, le citron et l’orange jusqu’à consistance liquide lisse.
- Si vous utilisez un mélangeur, filtrez le jus à travers un tamis à mailles fines ou une étamine pour enlever toute pulpe, si nécessaire.
- Diluez le jus avec de l’eau pour obtenir la consistance et le goût de votre choix. Commencez avec 1 tasse d’eau et ajustez en conséquence.
- En option, ajoutez une cuillère à café de miel ou de sirop de stévia si vous préférez un goût plus sucré. Bien mélanger jusqu’à ce qu’il soit complètement incorporé.
- Servez la boisson stimulant le collagène immédiatement ou conservez-la au réfrigérateur jusqu’à 1 à 2 jours.
Continuer la recette à la page suivante
