L’ail est plus qu’un ingrédient délicieux, c’est aussi un remède efficace. Grâce à ses incroyables propriétés médicinales, l’ail est particulièrement efficace dans la santé respiratoire. Si vous avez besoin d’une solution naturelle pour nettoyer vos poumons et soulager les symptômes de la toux, essayez de faire votre propre sirop contre la toux à l’ail. Ce remède à base d’ail, de miel et de citron est non seulement facile à préparer, mais aussi extrêmement efficace pour favoriser la santé pulmonaire.
Ingrédients:
- 8-10 gousses d’ail frais, pelées et hachées finement
- 1 tasse de miel (de préférence cru et biologique)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 tasse d’eau (facultatif, pour diluer si désiré)
Instructions:
Étape 1 : Préparez l’ail
Épluchez et hachez finement ou écrasez les gousses d’ail. L’écrasement de l’ail libère de l’allicine, le principal ingrédient actif de l’ail, qui est connu pour ses propriétés antimicrobiennes et immunitaires.
Étape 2 : Mélangez avec du miel et du citron
Dans une petite casserole, mélangez l’ail haché avec le miel. Faites chauffer le mélange à feu doux jusqu’à ce qu’il devienne liquide et que l’ail soit bien incorporé. Veillez à ne pas faire bouillir ou surchauffer le mélange, car cela peut affecter les propriétés bénéfiques du miel.
Continuer la recette à la page suivante
