Diurétiques, antidépresseurs, anxiolytiques ou traitements pour l’hypertension peuvent provoquer une augmentation de la fréquence urinaire.
🌙 Et si vous urinez souvent la nuit ?
On parle de nycturie. Ce n’est pas toujours lié à l’âge ! Cela peut être causé par :
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un déséquilibre hormonal
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une rétention d’eau en journée
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des problèmes cardiaques ou rénaux
🩺 Quand faut-il consulter un professionnel ?
👉 Si cette fréquence vous gêne dans la vie quotidienne
👉 Si elle s’accompagne de brûlures, douleurs, fatigue, soif intense, ou perte de poids
👉 Si vous vous levez plus d’1 à 2 fois chaque nuit
✅ Quelques conseils utiles :
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Évitez la caféine et l’alcool en soirée
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Buvez assez, mais répartissez votre consommation sur la journée
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Faites des exercices pour renforcer le plancher pelvien
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Ne vous retenez pas trop longtemps ni trop souvent
💡 En résumé :
Uriner fréquemment, ce n’est pas toujours anodin.
Écoutez votre corps, surveillez les autres signes associés, et n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé.
Votre vessie peut révéler bien plus que vous ne le croyez.
