Si vous mangez 3 œufs entiers par jour, vous serez surpris de ce que cela fait à votre corps

Alors, faut-il manger trois œufs par jour ?

Selon plusieurs nutritionnistes, oui, si c’est fait avec discernement. Trois œufs par jour peuvent s’intégrer dans une alimentation équilibrée, surtout si vous avez une activité physique régulière et que vous n’êtes pas à risque sur le plan cardiovasculaire.