Pommade à l’argile verte
L’argile verte, riche en minéraux et antioxydants, aide à décongestionner les jambes et réduire l’inflammation.
Mode d’emploi :
- Mélangez 125 g d’argile verte avec un peu d’eau jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
- Appliquez sur les jambes avant le coucher et laissez poser toute la nuit.
- Pour un effet renforcé, enveloppez les jambes avec un film plastique.
À répéter trois fois par semaine pour une meilleure circulation.
Prévenir et améliorer sa circulation naturellement
En plus de ces remèdes, adoptez ces habitudes :
- Bougez régulièrement : la marche et la natation sont excellentes pour la circulation.
- Surélevez les jambes en fin de journée pour aider le sang à remonter.
- Évitez les vêtements serrés qui compriment les veines.
- Buvez beaucoup d’eau et privilégiez une alimentation riche en vitamines C et E.
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