Si vous avez souvent des bleus en voici la signification

Une alimentation fortifiante, votre meilleure alliée

Envie de prévenir les bleus ? Pensez à booster votre assiette ! Agrumes, fraises, poivrons, épinards, choux… Ces aliments regorgent de vitamines C et K, parfaites pour renforcer vos capillaires. Et n’oubliez pas les bioflavonoïdes, ces antioxydants qu’on retrouve dans les baies et les oignons, qui aident à maintenir des vaisseaux solides et résistants.