Vous êtes allongé dans votre lit et sur le point de vous endormir. Lorsque votre corps se contracte soudainement, vous avez l’impression de sombrer dans le vide. Ce phénomène est bien connu des scientifiques et porte un nom : le choc hypnique.
Mais pourquoi ? Est-ce inquiétant ? Voyons ensemble les explications et les solutions.
Le choc hypnique : un phénomène naturel
Les secousses hypniques sont des contractions musculaires involontaires qui se produisent juste avant le coucher. Ils sont courants et inoffensifs , bien qu’ils puissent parfois être surprenants.
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