- Si vous optez pour une sève prête à consommer (commercialisée par des marques certifiées), demandez toujours l’avis d’un professionnel de santé.
- Commencez par une dose minime, diluée dans de l’eau ou du jus, jamais pure.
- Associez-la à une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, céréales complètes) pour en optimiser les effets.
En version fraîche, la sève ne doit jamais être ingérée sans encadrement médical. Il est fortement recommandé de la réserver à un usage externe.
Bien-être global : une petite routine pleine d’antioxydants
Comme tous les végétaux riches en composés antioxydants, la sève de figue peut s’intégrer dans une démarche de prévention douce et naturelle. Elle participe à la neutralisation des radicaux libres – ces fameux agresseurs invisibles de notre organisme.
À intégrer dans votre routine bien-être :
- En soin de la peau pour raviver l’éclat du teint.
- En complément d’une alimentation variée, colorée et équilibrée (baies, légumes, oléagineux…).
- Dans un moment de détente façon “rituel maison” pour vous reconnecter à la nature.
Mode d’emploi sécurisé pour l’utiliser à la maison
Comme toute substance active, la sève de figue demande quelques précautions :
