Se réveiller entre 3 heures et 5 heures du matin signifie qu’une puissance spirituelle essaye de vous donner un message

Perfectionniste, vous avez du mal à vous détacher de vos idées pour octroyer à votre corps le repos qu’il mérite. Afin de relâcher cette tension qui vous épuise, vous pouvez pratiquer de la méditation ou encore de la respiration abdominale. Essayez de faire une activité physique le matin ou en début d’après-midi pour évacuer les pensées anxiogènes qui vous accablent.

Et n’oubliez pas de privilégier un repas léger le soir pour favoriser un sommeil réparateur.

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