Qualité ou quantité ? Le vrai critère du bonheur à deux
Au lieu de compter les fois, mieux vaut s’attacher à la qualité de ces instants.
Un moment d’intimité réussi, c’est souvent :
- Un dialogue sincère sur les envies et besoins
- Une écoute attentive et bienveillante
- Un espace de détente et de déconnexion
- Une façon de nourrir le lien, sans pression ni comparaison
Les couples qui se sentent épanouis ne cherchent pas à « cocher une case » : ils cultivent plutôt un climat de confiance qui permet à chacun d’être soi-même, sans obligation.
Y’a t’il une quantité minimum à avoir par semaine ?
Selon une étude parue en 2015 dans la revue Social Psychological and Personality Science, les couples les plus heureux auraient en moyenne un rapport par semaine. Toutefois, une fréquence inférieure ne signifie pas nécessairement moins de bonheur, et en avoir davantage n’augmente pas automatiquement la satisfaction. Ce rythme d’une fois par semaine est donc considéré comme un repère d’équilibre, sans pour autant constituer une règle universelle.
Nos conseils pour raviver la complicité
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