- Privilégiez une hygiène douce, avec un savon adapté au pH intime (sans parfum, ni antiseptique).
- Évitez les douches vaginales, qui perturbent la flore.
- Portez des sous-vêtements en coton, et évitez les vêtements trop serrés.
- Buvez suffisamment d’eau, et adoptez une alimentation équilibrée, riche en fibres.
- Faites un bilan gynécologique régulier, même sans symptôme particulier.
En résumé : écoutez votre corps, sans tabou
Chaque corps a son odeur naturelle, et la zone intime n’échappe pas à la règle. Mais lorsque quelque chose semble différent, votre corps vous envoie un signal. L’important est de ne pas ignorer ces signes, et de ne pas hésiter à en parler à votre médecin ou votre gynécologue. Il n’y a aucune honte à prendre soin de soi.
Une simple consultation peut parfois lever des inquiétudes durables. Et surtout, elle vous permettra de retrouver confiance, confort et sérénité.
