Pourquoi est-il bon de manger deux oeufs le matin ?

Pour une peau plus nette et apaisée

Adieu brillances et boutons hormonaux ! Grâce à leur richesse en zinc, sélénium et biotine, les œufs agissent de l’intérieur pour réduire les inflammations cutanées, réguler le sébum et favoriser une peau plus lisse et lumineuse. La biotine, surnommée « vitamine beauté », soutient la régénération cellulaire, ce qui en fait une alliée précieuse contre les imperfections du quotidien.

Des cheveux plus forts, naturellement

Fragilisés par le stress, les carences ou les routines capillaires agressives, nos cheveux ont besoin de nutriments ciblés. Bonne nouvelle : les œufs en regorgent ! Grâce à la biotine, au soufre, au zinc et aux protéines, ils soutiennent la croissance capillaire, renforcent la fibre et apportent brillance et vitalité. Un allié de taille pour redonner du peps aux chevelures fatiguées.

Un soutien pour la santé hormonale et intime

Ce que peu savent : la choline, présente en grande quantité dans les œufs, joue un rôle clé dans le métabolisme des œstrogènes. Elle participe aussi à la santé du foie, un organe central dans l’équilibre hormonal. Résultat : un impact positif sur la régularité du cycle, la fertilité, et un meilleur confort intime global. Quant au zinc et au sélénium, ils contribuent à un bon fonctionnement des ovaires et à la qualité des muqueuses.

Un coup de boost pour votre cerveau

 

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