½ tasse d’avoine
½ tasse de pommes coupées en dés
½ tasse de mangue coupée en dés
Avantages:
Ce mélange tropical est riche en vitamine C, en fibres et en douceur naturelle, favorisant la santé digestive et procurant un regain d’énergie.
Jeudi
Ingrédients:
½ tasse d’avoine
½ tasse d’ananas en dés
½ tasse de kiwi haché
Avantages:
Cette combinaison est riche en enzymes digestives et en antioxydants qui soutiennent la santé intestinale et renforcent le système immunitaire.
Vendredi
Vendredi
Ingrédients:
½ tasse d’avoine
½ tasse de pommes coupées en dés
½ tasse de myrtilles
Avantages:
Les pommes fournissent des fibres et les myrtilles sont riches en antioxydants, ce qui en fait un petit-déjeuner sain pour le cœur et énergisant.
Samedi
Ingrédients:
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