Comment Préparer le Thé Chaud au Chia ?
💚 Ingrédients :
- 1 tasse de thé vert chaud ou de tisane au citron
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à café de miel (optionnel)
- Quelques gouttes de jus de citron pour renforcer l’effet brûle-graisses
Préparation :
1️⃣ Faites infuser votre thé dans de l’eau chaude pendant quelques minutes.
2️⃣ Ajoutez les graines de chia et mélangez bien.
3️⃣ Laissez reposer 10 minutes pour que les graines gonflent.
4️⃣ Ajoutez le miel et le citron pour un effet detox supplémentaire.
5️⃣ Buvez-le à jeun le matin et avant le dîner pour des résultats optimaux.
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