Ne négligez jamais ceci si vous mangez de l’ail. Les pires erreurs à éviter en consommant de l’ail
Une petite pincée d’ail n’est probablement pas utile, mais en abuser peut provoquer des troubles digestifs, une haleine désagréable ou même des odeurs corporelles.
La bonne quantité :
La plupart des gens se contentent d’environ une gousse par jour. Si la personne tolère bien cette consommation, jusqu’à deux gousses par jour suffisent. Soyez attentif à la réaction de votre corps.
5. Utiliser de l’ail vieux ou germé
L’ail mou, ratatiné ou décoloré a perdu sa force et les gousses germées peuvent avoir un goût amer.
Comment choisir :
Choisissez des bulbes blancs et fermes à la peau serrée. Conservez l’ail dans un endroit frais, sec et bien aéré, pas au réfrigérateur. Vous pouvez également essayer l’ ail noir , plus doux en saveur et plus riche en antioxydants.
6. Négliger les interactions avec les médicaments
