3. Bicarbonate + Thé vert
Ajoutez une pincée de bicarbonate de soude dans votre tasse de thé vert, une boisson déjà reconnue pour ses propriétés brûle-graisse. Cela renforce l’effet thermogénique tout en améliorant la digestion.
Conseils pour maximiser les résultats
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Adoptez une alimentation équilibrée : riche en légumes, fibres, protéines maigres et pauvre en sucres raffinés.
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Hydratez-vous régulièrement : l’eau facilite l’élimination des toxines.
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Faites de l’exercice physique : 20 à 30 minutes de marche rapide ou de sport chaque jour suffisent.
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Évitez les excès : ne consommez pas ces préparations plus d’une fois par jour et ne dépassez pas une semaine de cure sans avis médical.
Précautions à prendre
Le bicarbonate de soude est puissant, mais il n’est pas adapté à tout le monde. Il est déconseillé en cas de :
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Hypertension
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Problèmes rénaux
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Régimes stricts sans sel (car il est riche en sodium)
Avant de commencer une cure, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé.
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