Le maintien d’une bonne santé oculaire est crucial, surtout compte tenu de l’augmentation du temps passé devant un écran et de l’exposition aux polluants environnementaux auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui. Au lieu de compter sur des solutions achetées en magasin, pourquoi ne pas essayer un remède naturel à base d’herbes que vous pouvez facilement trouver dans votre cuisine ou votre jardin ? Cette combinaison de tisane et de compresse pour les yeux peut aider à maintenir la santé oculaire, à prévenir des problèmes potentiellement courants tels que la cataracte et le glaucome, et est facile à préparer. Plongeons dans ce guide étape par étape pour créer une solution naturelle pour des yeux sains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles de menthe – 10 brins (n’utilisez que les feuilles)
Fleurs de camomille – 4 cuillères à soupe (séchées)
Graines de fenouil – 2 cuillères à café Chiffon
en coton propre ou eau de gaze
– 300 ml
Préparation étape par étape
Préparez
les herbes Commencez par récolter environ 10 brins de menthe fraîche. Retirez les feuilles des tiges, car nous n’utilisons les feuilles que pour ce remède.
Mesurez 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées. La camomille est largement utilisée et connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.
Mesurez 2 cuillères à café de graines de fenouil. Le fenouil est largement utilisé dans les remèdes à base de plantes en raison de ses propriétés antioxydantes qui peuvent avoir un effet positif sur la santé des yeux.
Prenez un morceau de tissu ou de gaze propre et coupez-le en deux petits carrés.
Placez 5 feuilles de menthe, 2 cuillères à soupe de camomille et 1 cuillère à café de graines de fenouil au centre de chaque morceau de tissu.
Rassemblez les bords du chiffon et attachez-le fermement, créant ainsi un petit bouquet d’herbes.
Fixez le paquet avec une ficelle ou un élastique pour éviter que les herbes ne tombent.
Répétez le processus pour faire deux sacs de compresses à base de plantes.
Préparez la tisane pour les yeux
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