Astuces pratiques :
- Mangez lentement et évitez de grignoter entre les repas.
- Respectez des horaires de repas réguliers.
- Privilégiez les repas faits maison plutôt que la restauration rapide.
Suppléments et remèdes naturels : un coup de pouce pour le foie
- Chardon-Marie : aide à réparer les cellules hépatiques.
- Oméga-3 (huile de poisson, graines de lin) : réduit l’inflammation du foie.
- Vitamine E : protège contre le stress oxydatif.
Avant de prendre des compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin.
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