Le sommeil : ce messager encore trop méconnu
Une étude récente menée en France a mis en lumière un aspect encore peu connu : des troubles du sommeil précoces. Avant même les premiers symptômes moteurs, certaines personnes présenteraient :
Un sommeil moins réparateur, avec moins de phases profondes.
Des réveils fréquents et inexpliqués durant la nuit.
Un décalage de l’horloge biologique interne, entraînant une fatigue persistante.
Ces nouveaux éléments encouragent à être encore plus attentive à son bien-être nocturne. Prendre soin de son sommeil, c’est aussi prendre soin de son corps.
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