Grâce à sa teneur élevée en acide acétique, le vinaigre de cidre produit des enzymes digestives qui, à leur tour, favorisent la décomposition des aliments. Cela induit une meilleure absorption des nutriments et une réduction des problèmes digestifs comme les ballonnements.
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Il régule la glycémie et l’insuline (5/12)
La sensibilité à l’insuline et sa régulation de la glycémie sont les principaux avantages du vinaigre de cidre. Cela en fait un allié pour les personnes souffrant de diabète de type 2.
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Il réduit la sensation de satiété (6/12)
Ce produit naturel contribue également à la perte de poids grâce à la sensation de satiété qu’il procure. Ainsi, en consommer avant le repas maintient les niveaux de sucre dans le sang de manière stable, grâce au ralentissement de la digestion des aliments riches en glucides et en réduisant les pics de sucre survenant juste après les repas.
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Il réduit votre apport calorique (7/12)
De manière globale, et grâce à la sensation de satiété, le vinaigre de cidre est idéal pour réduire votre apport calorique. Les fringales diminuent et vous n’aurez ainsi plus envie de consommer de grosses quantités à chaque repas, ce qui en fait un véritable coupe-faim.
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Combinaison avec une alimentation équilibrée (8/12)
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