Votre peau réagit : les éruptions cutanées en embuscade
L’acné n’est pas réservée aux adolescents ! L’excès de sucre augmente l’inflammation dans l’organisme, pouvant se traduire par des imperfections, des rougeurs ou un teint terne. Essayez de substituer les produits sucrés par des aliments riches en antioxydants, comme les fruits rouges ou les légumes verts.
Des kilos en trop, surtout autour de la taille
Les calories vides des produits sucrés se transforment rapidement en graisses, en particulier au niveau abdominal. Cette graisse, appelée graisse abdominale, est particulièrement néfaste car elle entoure les organes internes. Optez pour des en-cas sains tels que des amandes ou du fromage blanc nature pour éviter les grignotages sucrés.
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