Comment l’améliorer :
Gardez à l’esprit que le ronflement empêche de dormir la personne qui est à côté de vous. Mais si vous préférez quand même dormir dans cette position, vous pouvez au moins mettre un oreiller sous vos genoux et un plus petit oreiller sous le bas du dos.
« Beauté endormie »
C’est dormir sur le côté. Le dos a légèrement perdu sa position naturelle et les genoux et les mains sont courbés. C’est la position de sommeil la plus saine. Elle suit la courbe naturelle de votre dos et vous pouvez l’améliorer en mettant un oreiller entre vos genoux.
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