, en plus de leur travail, des tâches ménagères, de la garde des enfants, du paiement des services, des visites au marché, des soucis de nourriture, etc.
Toutes ces tâches exercent une pression supplémentaire sur le cerveau, c’est pourquoi ils ont besoin de plus d’heures de sommeil.
Selon les chercheurs, les femmes ont plus de mal à se réveiller que les hommes. De plus, en raison du manque de sommeil, ils ont un risque plus élevé de souffrir de maladies telles que la dépression, les problèmes psychologiques, les problèmes cardiaques, ainsi que l’anxiété, la colère et la faible tolérance.
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