, en plus de leur travail, des tâches ménagères, de la garde des enfants, du paiement des services, des visites au marché, des soucis de nourriture, etc.
Toutes ces tâches exercent une pression supplémentaire sur le cerveau, c’est pourquoi ils ont besoin de plus d’heures de sommeil.
Selon les chercheurs, les femmes ont plus de mal à se réveiller que les hommes. De plus, en raison du manque de sommeil, ils ont un risque plus élevé de souffrir de maladies telles que la dépression, les problèmes psychologiques, les problèmes cardiaques, ainsi que l’anxiété, la colère et la faible tolérance.
Il a été constaté que les femmes sont plus en colère, plus hostiles et souffrent de dépression, d’anxiété, de fatigue, de manque d’énergie, de nervosité, etc. Le manque de sommeil provoque une inflammation qui provoque des douleurs musculaires pendant la journée.
L’une des principales fonctions du sommeil est d’aider le cerveau à se réparer.
Grâce au sommeil profond de la pensée, le cortex cérébral, responsable de la pensée, de la mémoire et du langage, est libéré des tâches quotidiennes, entrant ainsi dans une phase de récupération vitale.
Lorsque vous utilisez davantage votre cerveau pendant la journée, vous aurez besoin de plus d’heures de repos pour récupérer.
Il a été prouvé que les hommes ne développent pas certaines de ces maladies en dormant moins comme cela arrive aux femmes et qu’ils ne provoquent aucun type de trouble psychologique.
