Les bienfaits du trio combiné
Quand ces trois ingrédients se rencontrent dans une tasse, les effets se complètent :
- Digestion facilitée : pour un ventre plus léger.
- Soutien de l’immunité : parfait en prévention des petits maux hivernaux.
- Effet réchauffant et apaisant : idéal quand les températures chutent.
- Stimulation douce : pour démarrer la journée sans café, mais avec entrain.
Comment préparer cette infusion maison ?
Facile, rapide et agréable à boire ! Voici la recette :
Ingrédients :
- 1 sachet de thé Lipton (thé noir ou thé vert, selon votre goût)
- 3 à 4 clous de girofle
- 2 à 3 fines tranches de gingembre frais (ou 1 cuillère à café de gingembre râpé)
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 200 à 250 ml d’eau
Préparation :
- Faites chauffer l’eau avec le gingembre et les clous de girofle pendant 3 à 5 minutes.
- Versez sur le sachet de thé dans une tasse, laissez infuser 2 à 3 minutes.
- Sucrez avec un peu de miel si vous le souhaitez… et dégustez chaud.
Une boisson simple, naturelle et réconfortante, parfaite pour prendre soin de soi sans se compliquer la vie. Et si votre nouveau rituel bien-être tenait dans une tasse ?
