5. Une action relaxante
Moins connue, l’action apaisante du thym peut aider à calmer le stress et favoriser un sommeil réparateur. Une tisane de thym avant le coucher peut faire des merveilles, surtout en période de fatigue.
Comment profiter du thym au quotidien ?
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En infusion : 1 cuillère à café de thym séché pour 1 tasse d’eau chaude.
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En huile essentielle (à utiliser avec précaution et dilution).
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En plante fraîche dans vos plats : légumes, viandes, sauces…
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En vapeur pour dégager les voies respiratoires.
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