Les bienfaits de dormir sur le côté gauche

Un soutien pour le cerveau

Le savais-tu ? Pendant le sommeil, le cerveau élimine naturellement certaines toxines. Des études suggèrent que la position sur le côté – en particulier sur le gauche – peut faciliter ce processus. Une habitude qui pourrait contribuer à préserver la mémoire.

Une position recommandée pendant la grossesse
C’est la posture la plus conseillée aux futures mamans. Elle favorise une bonne circulation sanguine vers le placenta et réduit la pression sur certains organes. Un confort appréciable, surtout au fil de la grossesse.

Comment s’habituer à dormir sur le côté gauche ?

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