Les 7 meilleures recettes de boissons à boire avant de dormir

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  1. Lait d’or au curcuma : l’élixir doré des soirées sereines

Star des recettes bien-être, le lait d’or est bien plus qu’une boisson tendance. Avec sa belle couleur soleil et ses notes épicées, il réchauffe le corps et apaise l’esprit. La curcumine du curcuma contribue à apaiser les tensions de la journée, tandis qu’une pointe de poivre noir renforce ses effets. Une boisson réconfortante qui sent bon l’évasion.

  1. Tisane relaxante : l’infusion douce de la nature

Menthe poivrée, camomille, mélisse… Ces tisanes sont vos alliées naturelles pour calmer le corps et apaiser les digestions un peu capricieuses. À choisir selon votre humeur, elles transforment le moment du coucher en pause bien-être végétale. Glissez votre sachet préféré dans une tasse d’eau chaude et laissez infuser tranquillement.

  1. Moon milk : le lait lunaire qui invite au calme

     

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