21. Pertes de mémoire
Les troubles de la mémoire, notamment les oublis fréquents, sont courants pendant la ménopause. Ces pertes de mémoire à court terme sont souvent liées à la baisse des œstrogènes, qui jouent un rôle important dans les fonctions cérébrales, ainsi qu’au manque de sommeil.
22. Cheveux clairsemés
Les fluctuations hormonales peuvent entraîner un amincissement des cheveux ou une perte de densité capillaire. La diminution des œstrogènes et de la progestérone affecte la croissance des cheveux, rendant les follicules plus petits et ralentissant leur régénération, ce qui entraîne un éclaircissement de la chevelure.
23. Ong
les cassants
Les ongles deviennent plus fragiles et cassants durant la ménopause, en raison de la réduction de la production de kératine. Les ongles peuvent se fissurer, se casser ou se dédoubler plus facilement.
24. Prise de poids
La prise de poids est fréquente pendant la ménopause, principalement en raison des changements hormonaux et du métabolisme ralenti. La diminution des œstrogènes favorise l’accumulation de graisses, en particulier au niveau de l’abdomen. Le manque d’activité physique et les changements alimentaires peuvent également contribuer à ce gain de poids.
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