15. Douleurs articulaires
Les œstrogènes jouent un rôle crucial dans la réduction de l’inflammation et la lubrification des articulations. Avec la baisse de cette hormone pendant la ménopause, de nombreuses femmes souffrent de douleurs articulaires, notamment au niveau des genoux, des poignets et des épaules. Ce symptôme peut également s’accompagner de raideurs matinales.
16. Douleurs musculaires et tensions
Les douleurs musculaires sont courantes pendant la ménopause. Tout comme les douleurs articulaires, elles sont souvent causées par la diminution des niveaux d’œstrogènes, qui réduit la capacité du corps à gérer les inflammations. Les femmes peuvent ressentir une raideur ou des crampes musculaires, particulièrement après des activités physiques.
17. Sensations de choc électrique
Certaines femmes décrivent des sensations qui ressemblent à des chocs électriques, souvent localisées sur la peau ou au niveau de la tête. Bien que ce symptôme soit rare et peu étudié, il pourrait être lié aux fluctuations hormonales perturbant le système nerveux.
18. Démangeaisons
Les démangeaisons sont causées par la diminution de la production de collagène et l’hydratation de la peau, due à la baisse des niveaux d’œstrogènes. Cela entraîne une sécheresse cutanée, souvent autour de la vulve et sur d’autres parties du corps, rendant la peau plus sensible et sujette aux irritations.
19. Troubles du sommeil
La ménopause est souvent accompagnée de troubles du sommeil, tels que l’insomnie, les réveils fréquents ou la difficulté à s’endormir. Ces problèmes sont fréquemment liés aux sueurs nocturnes, mais peuvent également être causés par les changements hormonaux affectant le cycle naturel du sommeil.
20. Difficultés de concentration
Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des troubles cognitifs, souvent décrits comme un « brouillard mental ». Cela se traduit par des difficultés à se concentrer, à se souvenir des choses ou à maintenir son attention pendant des tâches intellectuelles. Ces symptômes peuvent être renforcés par le manque de sommeil.
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