Découvrez comment reconnaître les signes d’un foie en souffrance et les solutions pour le soulager.
Fatigue persistante et inexplicable
Vous avez des nuits de sommeil adéquates, mais vous ressentez une fatigue constante et inexplicable ? Vous vous sentez lourd et fatigué sans raison apparente ? Un foie surchargé peut être à l’origine de ces symptômes. Lorsqu’il est encombré de toxines, il travaille plus intensément pour purifier le sang, ce qui épuise votre réservoir d’énergie.
La solution réside dans une bonne hydratation, la limitation des aliments ultra-transformés, et la préférence pour des aliments riches en antioxydants tels que les légumes verts et le curcuma pour soutenir la régénération de votre foie.
Prise de poids inexpliquée
Vous maintenez une alimentation équilibrée et pratiquez régulièrement une activité physique, pourtant les kilos s’accumulent sans raison apparente ? Un foie saturé de toxines peut ralentir votre métabolisme et rendre la gestion du poids plus complexe. Il a tendance à stocker les graisses au lieu de les éliminer, ce qui peut entraîner une prise de poids progressive.
Pour contrer cela, privilégiez des aliments favorisant la fonction hépatique comme l’artichaut, le radis noir ou le citron. Évitez la consommation d’alcool et de sucres raffinés, qui peuvent davantage fatiguer votre foie.
