Saviez-vous que le cumin, en plus d’être une épice parfumée incontournable en cuisine, possède des vertus minceur incroyables ? Des études scientifiques ont prouvé son efficacité pour favoriser la perte de poids et réduire la masse graisseuse. Dans cet article, découvrez comment le cumin peut vous aider à affiner votre silhouette et comment l’intégrer facilement à votre alimentation.
Pourquoi le Cumin Favorise-t-il la Perte de Poids ?
Une étude scientifique convaincante
Des chercheurs de l’Université des Sciences Médicales d’Iran ont mené en 2014 une étude sur 88 femmes en surpoids. Elles ont été divisées en deux groupes :
- Le premier groupe a consommé 3 grammes de cumin en poudre (environ une cuillère à café) mélangé à du yaourt, réparti sur deux repas quotidiens.
- Le second groupe a consommé la même quantité de yaourt, mais sans cumin.
Tous les participants ont suivi un régime hypocalorique, avec une réduction de 500 calories par jour.
la suite dans la page suivante
voir la suite à la page suivante
