Dans le même contexte, une autre étude a montré que les suppléments de gingembre chez les rats constituent un médicament pour perdre du poids, et qu’ils amélioraient également le taux de bon cholestérol HDL dans le sang.
De plus, le gingembre aide à augmenter la sensation de satiété et réduit ainsi la sensation de faim et contribue à une bonne gestion du poids. Il a également un effet thermogénique, ce qui l’aide à stimuler le métabolisme et à brûler des calories.
Comment préparer l’eau de gingembre ?
Ingrédients
Quelques tranches de racine
de gingembre frais bio 1,5 litre d’eau
Jus d’un citron (facultatif)
Préparation
Porter l’eau à ébullition et ajouter les tranches de gingembre. Laissez-le sur la cuisinière pendant 15 minutes, puis retirez-le du feu et laissez-le refroidir. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du jus de citron.
Buvez cette eau 3 fois par jour, le matin à jeun, avant le déjeuner et avant le dîner. Ce traitement ne doit pas durer plus de 10 jours.
Avertissements
– Le gingembre n’est pas recommandé pour les femmes enceintes, surtout après le premier trimestre de la grossesse.
– Il est déconseillé aux personnes souffrant de maladies du sang en raison de son effet anticoagulant, ainsi qu’aux diabétiques et aux personnes faibles.
-Il est essentiel que vous consultiez votre médecin avant de commencer tout traitement ou régime.
