L’eau citronnée : une habitude simple qui change votre santé le matin et le soir

Boire de l’eau citronnée avant de se coucher a également des effets positifs. À cette époque, le corps se préparait à la régénération pendant le sommeil. La boisson a un effet nettoyé en douceur et soutient le foie dans ses fonctions nocturnes. En tant que diurétique et détoxifiant, il favorise l’élimination des déchets et peut aider à nettoyer le côlon.

Il est également utile pour les brûlures d’estomac ou l’indigestion après le dîner, car le citron stimule les sucs gastriques et améliore la digestion. Grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, ils peuvent soulager les ballonnements et contribuer à un sommeil plus calme et réparateur.

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Prendre l’habitude de boire de l’eau citronnée le matin et le soir est un moyen simple, peu coûteux et efficace de faire quelque chose pour le corps. Il améliore la digestion, renforce le système immunitaire, favorise l’hydratation et aide à nettoyer le corps naturellement. Une petite mesure quotidienne qui apporte de gros résultats à long terme.