Préparation:

• Lavez la pomme et coupez-la en morceaux.
• Si vous voulez un gingembre plus doux, épluchez-le et râpez-le légèrement.
• Mettez tous les ingrédients dans un mixeur, ajoutez le jus de citron et l’eau.
• Bien mélanger jusqu’à ce qu’un mélange lisse se forme.
• Si vous préférez une consistance plus lisse, vous pouvez le filtrer, mais il est préférable de le consommer avec beaucoup de fibres.

✅ Mode d’emploi :
Buvez le jus à jeun, au moins 30 minutes avant le petit-déjeuner, afin que le corps puisse mieux absorber les nutriments.

Répétez l’opération une fois par mois pendant cinq jours d’affilée dans le cadre de votre routine de nettoyage du côlon.

Pour renforcer l’effet de cette habitude, vous devez avoir une alimentation riche en fruits, en légumes et en eau.

Évitez une consommation excessive de cette boisson si vous souffrez de problèmes d’estomac tels que des ulcères ou une gastrite, car le citron et le gingembre peuvent les irriter.