Infusez votre thé vert : Faites infuser le sachet ou les feuilles de thé dans de l’eau chaude pendant 3 à 5 minutes.
Ajoutez le reste : Incorporez le jus de citron, la cannelle, le piment de Cayenne, le gingembre et le miel (si vous en utilisez).
Sirotez lentement : Savourez-le chaud, surtout le matin ou avant les repas.
💡 Conseils de pro :
Boire 20 à 30 minutes avant les repas pour calmer l’appétit.
Le thé du matin est idéal pour l’énergie et le métabolisme.
Hydratez-vous : ce n’est pas une solution miracle, mais c’est un atout précieux associé à de bonnes habitudes.
Envie d’une version glacée ? Ou plus axée sur la détox ou les ballonnements ? Je peux également vous proposer des variantes personnalisées
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