Des caillots sanguins dans le cœur
Une insuffisance cardiaque
Une hypotension artérielle
Une accumulation de liquide dans les poumons (œdème pulmonaire)
Des battements cardiaques irréguliers ou perturbés
Prévention du syndrome du cœur brisé
Il n’existe pas de moyen infaillible pour prévenir le syndrome du cœur brisé, mais il est possible de réduire son risque en apprenant à mieux gérer le stress. Les techniques de relaxation comme le yoga, la méditation, les exercices de respiration, les bains chauds ou l’écriture dans un journal peuvent aider.
La gestion de la santé générale est également importante pour faire face aux stress physiques et émotionnels :
Faites de l’exercice régulièrement.
Adoptez une alimentation saine, pauvre en aliments transformés et en sucre.
Dormez entre 7 et 9 heures par nuit.
Passez du temps avec vos amis et votre famille.
Consultez régulièrement votre médecin.
Évitez de fumer, de consommer de l’alcool en excès ou de prendre des drogues.
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